Stefania Paparella

Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa iscritta all’ Ordine degli Psicologi della Lombardia dal 03/03/2004 (n° iscrizione 7962) e Psicoterapeuta specializzata presso l’ Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano, ho integrato la conoscenza delle discipline occidentali con quella delle discipline orientali (Zen, Tao, ecc.) e tendo ad avere un approccio olistico nei confronti di ogni singolo individuo con cui entro in contatto.

Sono infatti estremamente convinta che ognuno di noi sia qualcosa di unico e irripetibile, esattamente come ognuno di noi ha un volto unico e irripetibile, e i cosiddetti “sintomi” (sia fisici che psichici) non si affaccino nelle nostre vite per farci del male, ma per spronarci a non essere omologati, ovvero a “individuarci” come direbbe C. G. Jung.  Tutto ciò che dobbiamo fare è imparare a “tradurre” il prezioso simbolo che il sintomo contiene e intraprendere, con passione e coraggio, la strada della nostra Anima, unica e irripetibile.

L’ integrazione del mio percorso formativo e professionale con la Mindfulness e in particolare con la MBCT  (Mindfulness basata sulla Terapia Cognitivo Comportamentale) mi ha aiutato, nella vita di tutti i giorni così come nel mio modo di “fare terapia”, a riconoscere il funzionamento della mente, notando come essa cerchi costantemente di scappare da ciò che non le piace e tenti di rincorrere e trattenere ciò che le piace, in un processo di controllo doloroso che non tiene conto del costante e incessante fluire mutevole di tutte le emozioni (positive, negative e neutre) e che ci separa dal qui ed ora, unico tempo a nostra disposizione, in cui, invece, vive “saggiamente” il nostro Corpo. Ecco che allora può esserci molto di aiuto apprendere il principio dell’accettazione, ovvero accogliere /dare spazio alle cose così come sono, quello dell’ osservazione curiosa e gentile di quanto che accade (al posto del giudizio), e quello dell’ equanimità, ovvero quella qualità del cuore, intrisa di saggezza, che ci permette di accettare il cambiamento e gli alti e bassi della vita con leggerezza e flessibilità, (da non confondere con l’indifferenza apatica o la semplice neutralità) senza irrigidirci nell’illusione di un io separato che controlla o subisce il flusso degli eventi.

Formazione Professionale

• 2018 - Master in Mindfulness - indirizzo clinico
  ISIMIND (Istituto Italiano Mindfulness)
• 2009 -  Scuola di Specializzazione in Psicoterapia
  Istituto di Medicina Riza Psicosomatica di Milano
• 2002 -  Laurea in Psicologia - Indirizzo Psicologia Sociale e Dello Sviluppo
  Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano

Esperienza Professionale

• 2010 - Attività libero professionale in qualità di Psicologo e Psicoterapeuta
  Colloqui psicoterapeutici e di sostegno, somministrazione di tecniche immaginative, trattamento di disturbi psicosomatici, trattamento delle dipendenze (in particolare da fumo) presso gli Studi Privati di Como e di Sesto S. Giovanni (Mi)
• 2009 - Ospedale Sant’Anna, Como
  Attività di consulenza con presa in carico e supervisione di pazienti con problemi di ansia, depressione, fobie, ecc.
• 2006 -  Cooperativa Sociale SiCuraMente, Milano
  nterventi di consulenza psico-educativa nell’ambito del progetto riabilitativo “Progetto Solidarietà Donna” per soggetti con problemi psichiatrici
  Interventi di Riabilitazione Territoriale attraverso risocializzazione presso strutture esterne, reinserimento lavorativo, organizzazione del tempo libero, miglioramento dell’assetto culturale
• 2002 -  C.P.S. (Centro Psicosociale) di Sesto S. Giovanni
  (Psicologa volontaria) Somministrazione di test di personalità e di intelligenza Colloqui psicologici individuali